🥑 Ketogene Ernährungsberatung in Ergoldsbach
Gesund abnehmen. Energie gewinnen. Klar denken.
✅ Individuelle Beratung für Ihren ketogenen Lebensstil
Sie möchten Gewicht verlieren, Ihre Energie steigern oder gesundheitliche Beschwerden verbessern – und das mit echter, natürlicher Ernährung? Die ketogene Ernährung ist ein wissenschaftlich fundierter Weg, der Körper und Geist in Einklang bringt.
Ich begleite Sie in Ergoldsbach und Umgebung auf Ihrem Weg zur ketogenen Ernährung – mit Fachwissen, Empathie und einem Plan, der zu Ihrem Leben passt.
💡 Was ist die ketogene Ernährung?
Die ketogene Ernährung basiert auf einem hohen Fettanteil, moderatem Eiweiß und sehr wenig Kohlenhydraten. Durch diese Umstellung gelangt Ihr Körper in den Zustand der Ketose – er verbrennt Fett statt Zucker als Hauptenergiequelle.
Vorteile auf einen Blick:
Effektive Gewichtsreduktion
Mehr mentale Klarheit & Fokus
Weniger Heißhunger
Verbesserte Blutzuckerwerte
Entzündungshemmende Wirkung
👩⚕️ Ihr Weg mit mir als Beraterin in Ergoldsbach
Als zertifizierte ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf die ketogene Ernährung biete ich Ihnen:
✅ Persönliche Beratung vor Ort in Ergoldsbach oder online
✅ Analyse Ihres Ist-Zustands & Ernährungsprotokolls
✅ Individuelle Keto-Rezeptvorschläge alltagstauglich und lecker
✅ Begleitung bei Umstellung & Ketose
✅ Unterstützung bei gesundheitlichen Zielen (z. B. PCOS, Diabetes Typ 2, Migräne)
- ✅ Langfristige Strategien für Gesundheit und Wohlbefinden